Главная О нас Расписание Галерея Видео Контакты Клубные карты Написать нам

Гиревой спорт

Не забывай про #oldschool, ведь во вселенной спорта гири занимают почетное место!

4 факта, которые убедят вас начать тренировки с гирями:

- Распределение веса. Конструкция гири позволяет распределить вес на две опорные точки (когда работаешь с гантелью, вес ложится только на одну точку). Благодаря этому ты будешь не очень сильно нагружать связки и мелкие мышцы и сможешь работать с большими весами
- Минимальная травмоопасность. Не нужно соблюдать строгую технику, биомеханика движений очень проста и естественна. Нагрузка между работающими мышцами распределяется оптимальным образом.
- Высокая интенсивность. При работе с гирями в работу включается максимальное число мышечных волокон. Это вызывает мощный гормональный отклик, метаболизм ускоряется в несколько раз. Благодаря усиленной циркуляции крови, клетки получают максимум питательных веществ.
- Естественность. Поднимая гири, тело выполняет естественные движения. Не зря гиревой тренинг является лучшим для развития функциональной силы.

Акции
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
Смотреть все акции

Фитнес-клуб «GRANDPOOL» - это совершенно новый комплекс, построенный по современным стандартам. Фитнес клуб в Алматы, групповые программы в Алматы, фитнес центр в Алматы, тренажерный зал в Алматы, спортивный клуб в Алматы, клуб фитнес в Алматы, фитнес в Алматы, fitness center в Алматы, бассейн в Алматы, обучение плаванию в Алматы, обучение плаванию детей в Алматы, обучение плаванию взрослых в Алматы, аквааэробика в Алматы, танцы в Алматы, пилатес в Алматы, йога в Алматы, аэробика в Алматы, алматы аэробика, hot iron в Алматы, секции борьбы в Алматы, хореография в Алматы