Вы можете использовать бассейн для самостоятельного плавания, а также посещать групповые программы на воде:
Swim – обучение правильной технике дыхания в воде и различным стилям плавания, тренировка сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Aqua – аквааэробика на глубокой воде с использованием различного оборудования, урок направлен на развитие общей выносливости организма, координации,сердечно - сосудистой и дыхательной систем, в работе задействованы все мышечные группы. Программа рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Aquaprenatal - аквааэробика для беременных.
Правила поведения в зоне бассейна:
- Обязательно наличие плавательного костюма (купальник, плавки, шапочка и сланцы);
- Для посещения программы Swim необходимы очки;
- Использовать душ до и после посещения сауны и бассейна;
- Освобождать дорожку для проведения групповой программы или секции;
- Аккуратно использовать инвентарь для плавания (пояса, ласты и тд.);
- Плавать только против часовой стрелки, придерживаясь правой стороны дорожки.
